我下定决心，
在假期的每个傍晚
都到公园去跑步！
如果老天不作美，
都到公园去跑步！
如果老天不作美，
我就在家里用跑步机跑步！
为了什么？
减肥！
为了什么？
让腰肢变得更纤细！
让腰肢变得更纤细！
为了什么？
消灭卡路里！
消灭卡路里！
从今日起，
我开始了我的减肥计划。
由于今天Daddy公司有要事，
不能回来陪我到公园跑步，
由于今天Daddy公司有要事，
不能回来陪我到公园跑步，
所以我只好用家里的跑步机跑步。
我享受那个过程，
享受此刻的空调（取代公园的暖风）、
享受此刻的冷凉环境（取代花草树木）、
享受此刻的冷凉环境（取代花草树木）、
享受此刻的K-POP音乐（取代居民的欢声笑语），
并非不是一件好事。
并非不是一件好事。
只是觉得当做某件事情时，
不要总是“走猫步”，
有时也要换一换路线。
（感触良多~）
（感触良多~）
跑步时，我回想起韩剧《The King 2 Hearts》里的
河智苑对他说：
“双眼看着远处，用肺呼吸，头脑放空，
你就会自然放松下来、慢慢觉得不会累了。”
虽说得简单，但谁能做得到呢？
河智苑对他说：
“双眼看着远处，用肺呼吸，头脑放空，
你就会自然放松下来、慢慢觉得不会累了。”
虽说得简单，但谁能做得到呢？
谁说的？他真的做到了！
他做得到，我也一定做得到！
今天我证实了我的实力。
今天的纪录：
途径3.2公里，时间为32分15秒，
烧掉了320卡路里。
途径3.2公里，时间为32分15秒，
烧掉了320卡路里。
人要不断力求上进，
尤其减肥是需要花费许多耐性、恒心的。
荀况云：
荀况云：
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”
连他也在心中为我打气了呢！
加油！=D
